O que você não controla, você não pode mudar.
Sabe aquela ansiedade, aquele medo, aquela sensação de insegurança?
Tudo isso é porque você está pensando no futuro, preocupado(a) com aquilo que ainda não aconteceu.
Muitas pessoas de sucesso na vida, passaram por crises, por luto, por fracassos, veja por exemplo o caso abaixo:
A filha de um grande amigo estava sempre em estado de sofrimento, simplesmente porque estava o tempo todo sofrendo com o futuro. Ela estava preocupada com a prova e por isso não conseguia estudar, estava nervosa com a viagem e não conseguia se divertir, em pânico com a entrevista e não conseguia se preparar.
As vezes ela até se decepcionava, como uma vez, depois de muito sofrer antes da coleta de sangue, o momento foi tão rápido e sem dor que ficou sem saber o que fazer. Tudo mudou quando tomou uma decisão.
Começou a monitorar os seus pensamentos. Começou a anotar, classificar e decidir sobre cada pensamento.
Sobre a Autora
Rute Borges nascida em Itabuna/BA, 57 anos, filha de Deus, mãe, avó, psicóloga, escritora e autora. Atuando também com atividades terapêutica e sócio educativas em comunidades, instituições e no ambiente corporativo.
Desde minha formação venho me dedicando à área Clínica, utilizando como base teórica a psicologia humanista centrada na pessoa.
Com esse método vou te ajudar a desenvolver a capacidade de controlar a ansiedade, a vencer a depressão, resinificando sentimentos para causar alivio a dor, ter mais ânimo para o trabalho, ajuda a controlar o pânico, dormir melhor, a concentrar nos estudos e no trabalho, a melhorar o relacionamento afetivo e familiar, acalmar os filhos, a lidar no seu dia a dia, a compreender as atitudes do outro, discernir o medo real do medo imaginário, enfim, conduzir você a conhecer a si mesmo para não interferir no desenvolvimento das suas potencialidades.
Trabalho Voluntário.
VER – Hospital Emílio Ribas - SP
ONG ABCP - SP
Colégio Prof. Napoleão C. F./Moema-São Paulo/SP
“A confiança nas suas próprias forças te leva a se tornar capaz de realizar tudo que deseja”.
Rute Borges
